Workshops
Ønsker du at deltage i en workshop så skriv her
ENERGI I FREKVENSEN
Lær at mærke og forstå energi
Opdage din egen energi! Hvordan føles den? Hvordan påvirker den dig i hverdagen?
Sanse energien i dine omgivelser! Hvordan interagerer du med andre menneskers energi?
Forstå, hvorfor energi kan føles tung eller let! og hvordan du kan påvirke den bevidst.
Lære at skabe energetisk stabilitet! så du ikke bliver væltet omkuld af ydre påvirkninger.
Du vil gennem enkle øvelser lære at styrke din energi og mærke, hvordan den flyder gennem kroppen.
Energetisk Bevidsthed – Fra Overvældelse til Balance
Mange mennesker oplever at blive drænet af bestemte situationer eller relationer uden helt at forstå hvorfor.
Når vi ikke er bevidste om vores eget energifelt, kan vi ubevidst absorbere andres energi eller lade os rive med af stemninger.
Jeg afholder forskellige workshop omkring kunsten at sanse og mærke energi. Her lærer du, hvordan du:
Holder dig centreret i din egen energi
Mærker andres energifrekvens
Balancerer energi i kroppen og sindet
Beskytter dig selv mod at blive drænet af andres energier
Forbliver i din egen kraft også i intense situationer
Styrker din energi i forskellige områder
Når du mestrer dette, vil du opleve en større ro og klarhed i din hverdag, fordi du ikke længere bliver overvældet af energier omkring dig.
WORKSHOPS
Energi i Frekvensen 1 – Lær at sanse det subtile energifelt
Denne workshop er en invitation til at fordybe dig i sansningens og nærværets univers. Gennem guidede øvelser, blide bevægelser og stille observation vil du opdage, hvordan energi kan bruges som et kompas – en vejviser, der åbner for dybere kontakt og forståelse.
Vi arbejder med at mærke din egen energi og blive opmærksom på, hvordan din frekvens påvirker dine møder med andre. Du vil blive introduceret til teknikker, der gør det muligt at:
– Forfine din evne til at mærke og forstå din egen frekvens
– Tune ind på andres energi uden fysisk berøring eller ord
– Skærpe din intuition og energimæssige bevidsthed
Workshoppen er både sanselig og praktisk. Du får mulighed for at opleve øjeblikke af stilhed, kontakt og indre klarhed, hvor det usynlige mellem os bliver tydeligt.
Den er skabt til dig, der længes efter dybere forbindelse – både med dig selv og med andre mennesker. Du behøver ingen forudgående erfaring, kun nysgerrighed, åbenhed og lysten til at udforske energiens subtile sprog.
Læs mere her. Energi i frekvensen 1
Energi i Frekvensen 2
Energi i Frekvensen 2 – Langsomhed, Kant og Det Bevidste Slip
For dig, der er nysgerrig på energi. Måske har du deltaget i Energi & Frekvens 1, men det er ikke en forudsætning. Denne workshop giver mulighed for at gå dybere i energiens subtile sprog: langsommere, mere præcist og med større bevidsthed.
Vi undersøger mødet mellem energifelter og den præcise kant mellem dig og en anden. Hvordan står du rent i dig selv før og efter kontakt? Og hvordan slipper du forbindelsen med integritet og nærvær?
Du får mulighed for at mærke grænser, stå klart i din egen energi og slippe forbindelsen med ro.
Med langsomme bevægelser, åndedræt og guidede øvelser arbejder vi med energetisk præcision, stilheden efter kontakt og at rense dit felt, så du står stærkt og tillidsfuldt i mødet med andre.
Workshoppen er kropslig og intens – et trygt rum, hvor du kan styrke din indre forankring og opleve energiens subtile bevægelser i dit eget tempo.
Denne workshop er for dig, der ønsker at finjustere din evne til at være til stede, også i øjeblikket, hvor du giver slip.
Læs mere her. Energi i Frekvensen 2
Energi i Frekvensen 3 – Chakra (Kropscentre)
Vil du styrke din forbindelse til kroppens energi og chakrasystem? Denne workshop inviterer dig til at fordybe dig i kroppens subtile strømme og opleve, hvordan bevidst nærvær kan skabe balance og indre ro.
I Energi & Frekvens 3 arbejder vi med chakraernes unikke kvaliteter. Du får mulighed for at sanse og forstærke din energi gennem guidede meditationer, åndedræt og parøvelser.
Du vil:
• Sanse energien i de forskellige chakraer
• Mærke, hvor energien flyder frit eller er blokeret
• Opleve, hvordan opmærksomhed skaber harmonisk flow
Gennem blide bevægelser og energetiske teknikker lærer du at tune ind på chakraernes vibrationer, opløse blokeringer og skærpe din intuition.
Workshoppen foregår i et trygt rum, hvor du kan mærke dine grænser, sige ja og nej og styrke din evne til at stå i dig selv. Alt er invitationer. Du bestemmer selv, hvor meget du deltager.
Denne workshop er for dig, der allerede har erfaring med energi, F.eks. gennem Energi & Frekvens 1 eller 2 eller på anden måde.
Læs mere her. Energi i frekvensen 3
Energi & Frekvens 4 – Spejling & Relationelt Energiarbejde
I Energi & Frekvens 4 træder vi ind i et mere sansende og relationelt energiarbejde med fokus på at blive spejlet af et andet menneske. Gennem enkle parøvelser får du mulighed for at opleve, hvordan dit energisystem opfattes udefra, og hvordan du selv kan mærke, hvad der resonerer, og hvad du har brug for.
Du vil:
• Blive scannet energetisk af en partner, der deler sine observationer
• Mærke efter, hvordan det stemmer overens med din egen oplevelse
• Udtrykke dine behov og ønsker om støtte
• Have en åben samtale om, hvordan støtte kan se ud for dig
Vi arbejder med korte meditationer og en enkel struktur, der giver plads til både feedback, resonans og dialog. Workshoppen skaber et trygt rum, hvor du kan øve dig i at tage imod, sætte ord på dine behov og stå stærkere i dig selv.
Denne workshop er for dig, der allerede har en grundlæggende erfaring med energiarbejde gennem Energi & Frekvens 1–3 eller andre praksisser, og som ønsker at udforske den spejling, der opstår i mødet med en anden.
Læs mere her. Energi i frekvensen 4
Energi & Frekvens 5 – Dynamisk Energiarbejde
I Energi & Frekvens 5 bevæger vi os ind i et dynamisk energiarbejde, hvor rollerne som giver og modtager opløses. I stedet inviteres du til at lade kontakten udfolde sig frit, så det, der opstår i mødet, bliver styrende. Vi begynder med en enkel struktur, der skaber ro og retning, og åbner derefter for det levende og spontane.
Du vil:
• Deltage i øvelser, hvor energi deles, spejles og mærkes indefra
• Undersøge, hvordan dine sansninger resonerer med andres oplevelser
• Udforske, hvordan støtte kan se ud uden faste roller
• Opleve dynamisk energiarbejde, hvor kontakten flyder naturligt
Vi arbejder med korte meditationer og simple øvelser, der leder ind i et dynamisk felt, hvor du frit kan skifte mellem at give, modtage, være i stilhed eller i bevægelse. Alt sker i et trygt rum, båret af respekt og nærvær.
Denne workshop er for dig, der allerede har erfaring med energiarbejde gennem Energi & Frekvens 1–4 eller andre praksisser, og som ønsker at fordybe dig i det frie, relationelle og spontane møde, hvor energi og støtte kan flyde uden rammer.
Læs mere her. Energi i frekvensen 5
Energi i frekvensen 6 – Cirkulær Spejling & Dynamisk Energiarbejde
Et levende fællesskab, hvor du inviteres til at blive sanset, spejlet og støttet, mens energien flyder frit i cirklen.
I Energi i frekvensen 6 samles vi i åben cirkel og skaber et trygt, nærværende rum. Deltagere kan lægge en genstand foran sig som tegn på samtykke til at blive sanset. De, der åbner sig, modtager delinger fra gruppen og oplever, hvordan det føles at blive spejlet af flere på én gang.
Efter delingerne får alle kort tid til at fortælle om deres oplevelse. Derefter åbnes midten af cirklen for dem, der vil træde ind i det frie, dynamiske flow. Her kan rollerne skifte spontant, og energien udfolde sig gennem stilhed, bevægelse, kontakt eller ord.
Workshoppen skaber et felt af kollektiv spejling, hvor støtte og resonans opstår naturligt. Det er en invitation til at stå stærkere i dig selv, åbne dig for gruppens blik og erfare, hvordan energi kan flyde frit i fællesskab.
Deltagelse forudsætter, at du enten har gennemført Energi i frekvensen 5 eller føler dig tryg i at bevæge dig i det subtile, sanselige energirum.
Chili-skala for intimitet og energi sanse niveau
1 Chili – Energetisk kontakt uden fysisk berøringØvelser foregår helt uden fysisk kontakt. Vi arbejder med øjenkontakt, tilstedeværelse, intention og energimæssigt nærvær. Samtykke og tydelig kommunikation er i fokus, da selv energetisk kontakt kan føles intim.
2 Chili – Sanselig kontakt med klare rammerFysisk berøring kan opstå, undtagen i intime zoner. Berøring er rolig, omsorgsfuld og tydeligt afgrænset. Alt foregår med samtykke.
3 Chili – Berøring og healingBerøring kan være længerevarende, sanselig eller helende og kan inkludere energetisk læsning og guidet nærvær.
4 Chili – Dynamisk energetisk udvekslingHer arbejdes der med bevægelse, lyd, åndedræt og levende energiudveksling. Kommunikation sker primært nonverbalt.
5 Chili – Åbent space og intuitiv kontaktAlt er åbent og levende. Samtykke sker i nuet, og kontakten guides indefra. Øvelsen kan udvikle sig til intuitiv bevægelse og energetisk inner guidance.